Las condiciones de la vida moderna han modificado nuestros requerimientos visuales y han reducido paulatinamente nuestro entorno visual. A medida que la tecnología continua creciendo se pasa más tiempo frente a la pantalla del computador, incluso después del trabajo. Se han identificado un conjunto de síntomas y alteraciones que se agrupan bajo el nombre de “Síndrome Visual del Computador” (S.V.C) o “Inconfort Visual Ocupacional”, definido por la Asociación Americana de Optometría como “Complejo de problemas oculares y visuales relacionados con el trabajo de cerca experimentando durante o relacionado con el uso del computador”. En la mayoría de los casos, los síntomas ocurren porque la demanda visual de las tareas excede las habilidades visuales del individuo para poder realizarlas confortablemente y es por ello que un alto porcentaje de las personas que usan computador acuden a la consulta con el objeto de solucionar los problemas visuales y oculares generados por su tarea. El S.V.C puede causar una serie de problemas, clasificados en 4 tipos: ASTENÓPICOS:Fatiga Ocular: molestia frecuente asociada al prolongado trabajo visual de cerca.Dolor de cabeza.Ardor Ocular: se debe generalmente al no parpadeo o exceso de fijación visual. OCULARES: Ojos seco: el paciente parpadea menos al trabajar en el computador.Ojos rojo.Ojos húmedos: La carga electrostática de la pantalla atrae polvo, esto puede generar alergias oculares. VISUALES: Visión borrosa: el exceso de trabajo puede inducir a la fatiga visual, aun cuando la persona no presente defectos visuales. Mala focalización: el S.V.C puede acompañarse por trastorno acomodativo o problemas de enfoque tipo exceso. En algunos casos puede detectar falsa miopía al final de la jornada por espasmo acomodativo moderado afectando la visión de lejos. Diplopía o visión doble: se presenta por un desequilibrio muscular o parálisis del mismo. MÚSCULO – ESQUELÉTICO: Dolor del cuello: producido por una posición inadecuada de la cabeza. Dolor de espalda. Dolor en hombros y brazos: este dolor está relacionado con la posición y altura del teclado. El uso de los computadores exige de la mejor visión posible, por lo tanto todo usuario que tenga un defecto de refracción, por mínimo que sea, puede desarrollar una serie de síntomas, especialmente al hacer lectura de letras pequeñas y al grado de atención prestado a la lectura, por esta razón, se sugiere realizar anualmente o según la sintomatología un examen optométrico cuidadoso. Estas son algunas de las recomendaciones para prevenir las molestías en los ojos: Cambiar con regularidad la fijación de la pantalla a un punto lejano por espacio de 30 a 60 segundos.Poner la pantalla a la altura de los ojos, para que la mirada permanezca al frente.Si trabaja con material adicional al computador, póngalo lo más cerca posible al monitor, para disminuir los movimientos de la cabeza y ojos.Evite cualquier reflejo en la pantalla.Parpadee varias veces seguidas en un breve descanso. Repita el ejercicio.Cierre los ojos y (haga cruces) dirija la mirada a diferentes posiciones: arriba, abajo, derecha, izquierda y movimientos diagonales. No podemos olvidar elementos del ambiente laboral y factores ergonómicos que pueden influir en la presencia de la fatiga visual como reflejos de ventanas y luces externas que caen sobre la pantalla, exceso de brillo, contraste o color o por lo contrario, una pantalla demasiado tenue. Realizado por: Dra. Fanny Patricia Gomezjurado Optómetra - Ortoptista Punto de Vista Centro
